الثلاثاء، 16 فبراير 2016

انت تستطيع.. بيدك القرار

بداية نجاحك قرار..اهداف تكتبها تخطط لها
هي احلام تتحقق بالاستمرار والثبات

لاتنتظر من أحد التغيير والتخطيط لحياتك
لااعذار ولا حجج بأنك غير قادر..

غيرك استطاع..إذا انت تستطيع الوصول أيضا 
الدرجة الأولى في السلم هي الاصعب..بعدها ستنطلق
هو قطار سريع..الحق بالركب..لتصل مع الأوائل 


الحياة مدرسة...تختبر موادها..لتخرج بالنتائج 
استنتاجاتك هي الإلهام لغيرك..درر ينتظرها غيرك كالظمان للماء.. 
هناك من ينتظر يدك لتخرجه من نفق حياته المظلم
كن تلك الشمعه التي تضيء للمخرج

انت قادر وتستطيع
أيقظ هذا المارد النائم بداخلك
هو خلق لخدمتك انت فقط..عليه إطاعة أوامرك
كالفانوس السحري..فقط 
لكن الفرق ان امنياتك لا محدوده
ولدت بحق رباني فطري ونصيب لك من فرص الله في الكون من كل شيء 
نعم..انا من حقي الحب والسعادة ..
فقط عليك أن تتعرف على الشفرة لتدخل عالم التجليات
عالم كل ما تامر به ينفذ
تصل لهذه الدرجة
كان سر من الأسرار قديما
أما الآن فهو بين يديك

راقب ذاتك
اكتب سلبياتك وايجابياتك...
غيّر هذه السلبيات..

الإيجابيات امتن لها
فأنت تتميز عن غيرك بأمور فريدة
هل تصورت هذا الشيء قبلا؟
ما أكثر ما تفتخر به بنفسك؟
حياتك قديما أكثرها جلد ولوم لهذه النفس المظلومه..
ذنبها الوحيد انك لم تكن واعي كفايه
وسمحت ل أفكارك ومشاعرك أن تتولى زمام أمور حياتك
المارد الحقيقي بداخلك غيب لسنوات بسببك..
حان الان لإيقاظه من سباته

ما هي رؤيتك؟ رسالتك؟هدفك في الحياة؟
هنا تضع قدمك في بداية طريق الناجحين 
أحلام اليقظة تتحول لواقع ملموس تراه وتلمسه



خواطر حياة

السبت، 13 فبراير 2016

لا تقلق..


أنت دائمًا على حق بشان كل ما تحتاج..
هو استحقاق.. حق رباني ولدت به بالفطرة
نصيبك محفوظ من كل شيء بالكون
نصيبك من السعادة، والنجاح، والحب، والامل، والتفاؤل، والمال، والثروة، والسلام الداخلي

النمو الروحي هو ضرورة..
ما يحدث بداخلك.. ينعكس في عالمك الخارجي
عندما نعيش في ظلام داخلي،نتخبط بالطريق
الأفكار والمشاعر المحبطة هي سجينة ذاتك.. هي مثل كرة الثلج
كلما ركزت عليها، شحنتها طاقة، تتدحرج على سطح افكارك، تكبر وتكبر ان لم تصطدم بحائط...
اوقفها بكل ما اوتيت من قوة...
كل ما تركز عليه.. تجذبه .. قد يحدث في حياتنا امور نركز عليها وبدون وعي منا..
لا يزال هناك متسع من الوقت
امسك الدفة مرة اخرى.. وجه بوصلة قاربك في مجرى نهر حياتك
انساب مع التيار بهدوء .. لا تقاوم وتركز على المنعطفات..
هي بعيدة.. لن تؤثر على مسارك ان لم تقترب منها وتحاول اجتيازها..
هنا تدخل دوامة لن تنتهي.. افكارك ومشاعرك تصبح مثل المارد القابع على ظهرك
ممسكا بيده جهاز التحكم بحياتك كلها
تصبح كدمية لا حيلة لها.. مسير حسب اهواء المارد

قف.. فكر من المارد هنا؟؟!!!
افكارنا ومشاعرنا هي مسخرة لخدمتنا وليس العكس
تدرك انك صاحب القوة والسلطة والقرار
هنا فقط والان .. تستطيع قلب الطاولة لمصلحتك..
بيدك القرار لارجاع السكون والهدوء لعاصفة عقلك..

ليس كل فكرة او موقف يتحتم منا الوقوف عنده..
لا تهتم بصغائر الامور .. فكل الامور صغائر
حين قرات هذا الكتاب ل د/ريتشارد كارلسون
اكتشف كم هي تفاهة بعض افكارنا ومواقف حياتنا.. نهولها ونبالغ في تحجيمها.. بلا وعي منا...
لا تقلق .. لا تبالي.. لا تحزن.. كل امور حياتك ستمر.. ستمضي.. دعها تمضي بسلام
لا ندعي المثالية.. لكن نحاول اعادة السيطرة على ردة فعلنا تجاه الامور..

ديل كارنيجي كان عنده كتاب سماه (كتاب الحماقات)يكتب اخطاءه يوميا
بعد سنوات اكتشف ان سلوكنا نحن المسبب الأول لها... عقدنا من أنفسنا

ما هو الحل؟؟
- لا تقلق بما حدث بالماضي لانه انتهى.. لا تقلق بما سيحدث بالمستقبل لانه لا يزال في علم الغيب
ركز فقط بما تفكر وتشعر الان.. هو الثروة الحقيقية

- الشعور السيئ الذي لا تريد أن تشعر به ..بيدك قرار الغاءه.. هذا الإحساس أو التذكر المحزن هو مجرد ذكرى، برمج نفسك على آلية إلغاءه

- لا أحد يستطيع مساعدتك ..ذاتك فقط من لديها القدرة..مساعدتك داخليه.. حدد مسارك دون مساعدة أحد ولا تسمح لأحد بأن يحدد مسارك.

- انت لم تخلق لتظل بالسلبية. .خلقت لهدف ..اصنعه.. دائما أجعل صورة نسختك الجديدة هي هدفك 
شخص جديد بنسخه جديدة بفكر جديد..انسلخ عن ذاتك القديمة وانطلق.. انت تقوم بأفضل ما يمكن أن تقوم به

- حاول دائما أن تفكر من خارج الصندوق...وسع نطاق إدراكك... وانظر لحلول المشاكل 

- تحرير الذات معناه السمو والصعود...كي نكون أكثر وعيًا ويقظة، فقط نحتاج إلى أن نصغي للأفكار التي تسلب اهتمامنا وتركيزنا ثم نتحرر منها. كي تبقى هادئًا،.

- الانهزام مجرد مرحلة من مراحل النجاح  ؛ الفشل لا يتواجد في الحياة الحقيقية

- الوعي لا يختار أبدًا ما ليس في صالحك.. عندما تعرف أنك مخطئ تمامًا، تكون على أعتاب الصواب الحقيقي المطلق..لأنك تحملت المسؤولية ولم تهرب ..

- مجرد الوعي بالافكار والمشاعر غير المطلوبة.. يخفف من طاقتها واثرها..

- لا تظن أبدًا أن أي موقف أصعب من أن تنتصر عليه الحقيقة.




خواطر حياة

الأحد، 7 فبراير 2016

من انا؟؟!! اول محطة في رحلة ادارة الذات

من انا؟؟
قد يصعب علينا الجواب
لم نتعود على هذا النوع من الاسئلة..
من انا؟؟
هل انا باسمي وقبيلتي؟
هل انا ب شهاداتي؟ ام بمسماي الوظيفي؟
ام انا بحالتي الاجتماعية؟؟ اعزب او متزوج او مطلق او ارمل؟؟
ام انا بعدد اولادي؟؟
هل انا بما امتلك من سيارة، نوعها وموديلها؟
ام انا بعدد اصفار حسابي البنكي؟
قد يكون انا بالبيت الذي اسكنه؟ في اي حي ؟ ونوعه؟؟
اذا كان جوابك نعم على اي من الاسئلة السابقة
اذا انت لا تعرف نفسك جيدا..كل ما سبق لا يمثل من انتّ!!!!!
انت في اقل مستوى وعي عن ذاتك ان جاوبت عن الاسئلة السابقة
صدمة قوية..اليس كذلك؟؟
لسنوات نتكلم ونصاحب اخرين.. لكن هل جربنا مصاحبة انفسنا وذواتنا؟
قضينا ساعات وساعات في الكلام .. هل جربت تتكلم وتفتح قلبك لنفسك؟
هذا جنون؟؟؟ اللي يكلم نفسه مجنون
لا طبعا.. ارقى انواع الكلام هو الحديث مع شخصك الداخلي
هو شخص... روحين في جسد واحد
اكثر شخص ممكن تثق فيه
اكثر شخص ممكن تامنه على اسرارك
تساله ولن تخجل.. عنده اجابة لكل تساؤلاتك
لن تشعر معاه بالتانيب.. او التجريح
هو احن قلب ممكن ان تراه بحياتك .. هو ذاتك
كل ما عليك فقط ان تتواصل معاه
السكوت يكون لذه في وجوده
اسمع ما يقول من افكار.. ماذا يغلفها من مشاعر؟؟ بتكتشف معتقدات جديدة
يمكن تنكرها خارجيا .. لكن داخليا هي مراه الحقيقة.. لا مجال للنكران
حين يزيد التواصل ستحب الخلوه مع ذاتك
ستكفيك عن الناس
انتما في تصالح تام
اخيرا تم الصلح.. نزاع استمر لسنوات لم تعرف مسبباته
فقط افكار تنهال عليك لم تعرف مصدرها
الان.. وقد عرفت المنبع.. سهل الموضوع عليك
تكتشف ان ما كنت تعتقده هو خيال انت نسجته
لان ذاتك الاخرى جميلة .. لا تستحق منك كل هذا الالم والنظرة السوداوية
خلقت بفطرة الايجابية والثقة واليقين بان القادم اجمل
بدات تكسر تلك المعتقدات الخاطئة
تخليت عن المقاومة والعناد
مرونة اكثر في حياتك قلبتها راسا على عقب للافضل طبعا
ما تريده ركز عليه .. غلفه بمشاعر جميلة.. تقتنع به ذاتك الاخرى
المسالة بهذه البساطة..!!
فقط اعادة توجيه دفة القارب لمجرى النهر الانسب المريح الذي ينساب بسهولة
هنا لا مقارنات  خارجية.. فقط ان اكون افضل ما اريد
افضل نسخه جديدة من النسخ القديمة البالية
تقبلها.. فهي منك .. انت من صنعتها بافكارك ومشاعرك .. ودعمتها بمعتقداتك

الان وقد اصبح كل شيء بيدك.. وتحت سيطرتك
اسالك
من انت؟؟؟
ما هي هويتك؟ رسالتك؟ رؤيتك؟؟ هدفك في الحياة؟؟

هذا الحديث واكثر في المحطة الاولى من رحلة (من انا)
حضوركم يشرفني..
 اعلان الدورة في حسابي توتير وانستجرام
khawatirhayat@ 


خواطر حياة


الثلاثاء، 2 فبراير 2016

كيف اصل لحالة الاتزان الداخلي


الاشياء في حياتنا لها قيمة معينة
جميع القيم والمعتقدات لها قيمه انا اعطيها اياها
ارتباطنا فقط يكون بالله القهار
اي تعلق بعده بأي شيء آخر..يحدث خلل في الطاقة
تتحرك قوى التوازن في الكون ليحدث الاتزان
نحن من يعطي للاشياء قيمة (تزيد/تنقص)..
حين تحملها فوق طاقتها من خلال فائض ومبالغة في المشاعر قد يكون (ايجابي مثل التعلق).. أو (سلبي مثل الكره)

هناك جذر مشترك لجميع المشاعر الفياضة (الاهمية.. تخلق فائض طاقة)
فاما تنفجر ..هنا تكون اسوء مراحل حياتك
او تذوب وتتجنبها..
لا بد ان تتعلم تخفيض الاهمية

قوى التوازن هي عملية كونية لاعادة الاستقرار الداخلي والخارجي للاشخاص والافراد والاحداث
-لو حدث اضطراب- لياتي بعدها الاتزان         
اي مبالغة تحدث فائض احتمال ويحدث اضطراب في الطاقة وخلل (تفقد توازنها)
لتعديل الميل تاتي قوى معاكسة -اسماها كوتش:رشيد.. لكمة على الوجه لمن كان السبب-

السعة الداخلية: قدرتك الداخلية على استقبال الاشياء الخارجية (احداث/ اشخاص/مواقف) مع المحافظة على اتزانك
لها مساحة نسبية تختلف من شخص لاخر
كلما زادت قدرة الشخص على الدخول في حالة الهدوء والسلام والوعي باللحظة والاسترخاء
زادت المرونة..زاد التحكم في المشاعر والافكار وطاقتها.. زادت المساحة الداخلية..زاد اتزان الشخص
لا يستفز من الاخرين... لا يفقد توازنه .. يرجع بسرعة للوعي ويتحكم بكل شيء
زادت البركة.. يحافظ على علاقاته.. ولا يفقد الاشياء والاشخاص والعلاقات الخاصة به..

والعكس صحيح .. شخص يستفز من ابسط الاشياء.. لا يتحكم بهدوءه..غير مرن لا يتحكم بمشاعره
مساحته الداخلية ضيقة .. قليل الاتزان .. حياته مضطربة ..افكاره ومشاعره مضطربة ..
السعة الداخلية قليلة... يحدث تدمير بسبب قوى التوازن يفقد اشخاص واشياء وعلاقات

حين يقل الاتزان بوعي او بدون وعي...تقل السعة الداخلية.. تقل قدرة الشخص على الاستقبال.. يزداد التدمير .. ويفقد كثير من جوانب حياته ( تحدث مشاكل في حياته)

الحلول من وجهة نظر خواطر حياة:
حافظ على اتزانك الداخلي معظم الوقت
تعلم التامل والاسترخاء والهدوء.. تكبر مساحتك الداخلية .. تتحكم بهدوء افكارك ومشاعرك ..
تعلم عدم المبالغة في اهمية الاشياء /الاشخاص
استقبل كل ما تحبه واشعر ببركة وجوده في عالمك..هنا لا يحدث تدمير ذاتي ولا تفقد احد في حياتك
السعي للمثالية رحلة تعب.. وتتعب من حولك.. تدرب على التوازن.. بعض الأمور تركها راحة وهداة بال..
في الحياة لا بد أن توازن بين عقلك الكبير المخطط للمستقبل، وبين الطفل بداخلك الذي يعيش اللحظة الحالية بكل ما فيها.. 
لا تنس ان تعيش اللحظة الحالية والان بكل تفاصيلها..
هنا تحافظ على نفسك وكل من تحب الان من التدمير الذاتي لعمليات قانون التوازن



خواطر حياة