يستنزف طاقتي.. كيف اتعامل معاه (2)

لا زلنا ضمن فئة الاشخاص في حياتنا

بسلوكياتهم وكلامهم ومشاعرهم

نشعر بالاجهاد والتعب

فئة موجودة لا نستطيع انكارها وتجاهلها..

لكن ان عرفنا صفاتهم، وكيفية التعامل الصحيح معهم، نستطيع ان نبقي على خيط الاحترام في العلاقة، مع الحفاظ على طاقتنا وهي الاساس .. 

الناقد

شخص يسأل كثيرا، يناقش، يجادل، ينتقد، يعيش حالة قلق وتوتر دائم، مستفز ويستنزف طاقتك.. يتكلم ويرد طوال الوقت، لا يشعر بالاستقرار النفسي، يرى دائما الجزء الفارغ من الكوب (يشوف النقص فقط)، كلمة لكن وبس كثيره في حديثه.. يرى الجانب السلبي من كل موقف، يعمل على تدمير ذاتي ل كثير من احلامه.. 

كيف تتصرف معه؟

- لا اهتمام ولا تجاوب ولا ترد عليه

- في الجدال أقفل باب الحوار.. وافقه على كلماته (أنت معك حق) حتى تريح رأسك

- خاطبه على قدر عقله.. طاقته منخفضة، يناقش من غير علم ..  ويعارض من أجل المعارضة

- تبسم فقط (استخدم لغة الجسد اتقنها.. مسج راح يوصله) به تقفل باب النقاش لأنه جدال عقيم لا راحة فيه

- ان استطعت لا تجلس معه، لا تتعامل معه، تلاشاه واخرج من محطيه.. حتى تعيش حياة مستقرة

- إن كان ضمن محيط يلزمك التعامل معه، أنشئ سيناريوهات مسبقه في خيالك لمواقف مستقبلية قد تحدث، بها تجهز كلماتك وردة فعلك وتكون جاهز لأي رد بدون استفزاز او حرق أعصاب.. تجاوب بكل برود وثقة وجاهزية (هنا تقلب الطاولة عليه)

نصائح لتحافظ على طاقتك وتمنع استنزافها:

- توقف متابعة المسلسلات والدراما السلبية..هي سارقة للطاقة، برمجة سلبية، تجعلك تعيش واقع من الحزن والمعاناة

- اترك الجدال العقيم تحفظ طاقتك.. أجعل طاقتك عالية فهي غالية، بها تعمل وتنجز وتصل لأهدافك..

- مدمني الشكوى أفشل الناس في شعور السعادة .. حاول الابتعاد قدر المستطاع

- لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم

-توقف عن لوم الناس عما يواجهك من مشكلات..خذ الدروس و واجه الحياة

أنت المسئول الأول والأخير عن حياتك

ارجع لدائرة نفسك وقرارك، حتى تتحكم بردة فعلك تجاه كل ما يمر بحياتك وعلاقاتك


خواطر حياة